line
wline
name
wline
แนวทางการปฎิบัติ
ตารางอบรมประจำปี
คุณสมบัติของผู้สมัคร
เสียงธรรม
หนังสือ
แจก หนังสือและ cd เสียงธรรม mp3
แผนที่แสดงเส้นทาง
ติดต่อสอบถาม
 
laead

     
 
อาหาร
 
จัดให้เป็นอาหารมังสะวิรัติ วันละ 2 มื้อ เช้ากับกลางวัน ส่วนมื้อเย็นจะเป็นน้ำปานะ หรืออาหารว่าง สำหรับผู้ที่ไม่สามารถอดอาหารมื้อเย็นได้ ให้แจ้งล่วงหน้าในวันรายงานตัว จะได้จัดเตรียมอาหารให้เป็นพิเศษ เป็นราย ๆ ไป
 
 
 
อุปกรณ์เครื่องใช้ที่ต้องเตรียมไป
 
เครื่องใช้ประจำตัว เช่น แปรงฟัน สบู่ ยาสีฟัน ผ้าเช็ดตัว ผ้าขาวม้า ยารักษาโรคที่ต้องรับประทานเป็น ประจำ ยาหม่อง ยาทากันยุง ไฟฉาย ฯลฯ
 
ผ้าห่ม เสื้อกันหนาว และผ้าคลุมตัวเวลานั่งปฏิบัติธรรม (อากาศค่อนข้างหนาว ในหน้าหนาว)
 
มุ้ง หรือ กลด กันยุง
 
เสื้อผ้าสำหรับผลัดเปลี่ยนใช้ ให้พอดีกับเวลา (ท่านอาจซักผ้าได้ในช่วงพักหลังรับประทานอาหารกลางวัน)
   
 
 
  การแต่งกาย | ระเบียบศูนย์ | ระยะเวลาการปฏิบัติ
  
portee
wline

สำนักวิปัสสนาภาวนาอนัตตารามถ้ำวัว ต.เมืองนะ อ.เชียงดาว จ.เชียงใหม่ โทรศัพท์  087-991-4135, 086-196-7686